「寝る」「食べる」「〇〇」が1番の健康法！
こんにちは！
骨格調え人NEOです。
養生とは「寝る」「食べる」「動く」の
3つが基本ということを
何かの本で読んだことを思い出した
そこに書かれていたのは
まずは「寝る」こと
次に、体内の陰と陽のバランスが整う食べ物を
「食べる」こと
最後に「動く」こと
昔は畑を耕したり、庭掃除をしたり、
家の中を拭き掃除をしたりと
特別な運動をしなくとも
日常生活で「動く」習慣がありましたが
現代はルンバが掃除をしてくれるし、
なるなら、ホームクリーニングを呼ぶ時代
日常生活で自分自身が「動く」ということが
減少しているからと、
健康や美容のためにお金を払って
わざわざスポーツジムに通ったりと
「やることリスト」は増えるがお金は減る始末w
薬を飲んで脳を騙して睡眠を
削っても疲労は蓄積するし
点滴やサプリで栄養を
体内に取り入れてたとしてもそれでは足りず、
咀嚼することを減らせば全身の状態は低下する。
座ったままの筋トレ道具は結局、部分運動であって
効果はあまり期待できないのが正直なところ。
もちろん、しないよりしたほうがいいとは思うけど
骨格のこと学んだら、
部分筋トレをするぐらいなら骨格を調えて
ひたすら「歩く」をしたほうがマシだと思う。
「歩く」ことは
人間が生きる上で基礎的な動きであり必要な動き。
ちょっと一駅歩くだけでもいいと思う。
休みの日に1-2時間歩くもいいけど、
できれば、毎日20分〜30分ぐらい歩くがおススメ！
わたしたちが持って生まれた
【骨格構造】を素直に使って
「寝て」「食べて」「動き」
人間の体に備わった「氣」を増やし、
巡らせて、発散させる。
（溜め込まないこと大切！循環させてる）
これが一番の養生であり
健康法、美容なのではと思う、今日この頃です。
でも、骨格ポジションがズレているまま
歩いても代償運動をしてしまい
なかなか痩せられなかったり
ボディラインの崩れや膝や股関節の痛みにつながるので、まずは骨格から身体を調えることが
1番大切です！！！
ご提供メニュー
NEO骨格メニュー＜60分＞
業界初3D（立体的）に筋膜をリリースする
【ボディークリーニング】
骨格を重心線へ調えていく
【骨格ベクトレ】
内側から潤いを与える
【Aqua Touch】など
クライアント様に合ったメニューを
ご提案していきます♪
身体を根本的に調えるには
（身体の不調、ボディメイクなど）
骨格ポジションを整えることがとても重要です。
セルフケアやセルフプラクティスでは難しい
深層筋をリリースして、
骨格を調え、しなやかに美しく進化する
骨格ポジションへ変えていきます。
施術者の手に委ねる心地よさを是非味わってください
＜こんな方におすすめ＞
✔︎根本から身体を調えたい方
✔︎色んなトレーニング、ダイエットをしたけれど結果がでなかった方
✔︎身体のねじれ、歪み、癒着などを整えたい方
✔︎ついつい力んでしまったり、リラックスするのが苦手な方
✔︎運動が嫌い！苦手！でも、キレイになりたい！という方
✔︎食事制限なんかしたくない！という方
✔︎身体を整えて、日常生活を楽しく過ごしたい方
✔︎筋膜リリースにご興味がある方
✔︎ごきげんな毎日を過ごしたい方
✔︎体の歪みが気になる方
✔︎肩こり・腰痛が気になる方
✔︎いくつになってもオシャレを楽しみたい方
✔︎ヨガ、ピラティス、筋トレなどどんなことしても体が変わらなかった方
【 料金 】
単発セッション 3万円＋税
3回チケット 8万円＋税
5回チケット 12万円＋税
10回チケット 23万円＋税
お支払は＜お振込み＞
※料金やメニューは予告なく変更することがあります
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