2分でできる股関節のセルフワーク

こんにちは。

骨格ボディワーカーのNEOです。

地球上にあるすべての物体は地球の中心（＝重心）の強い引力で引っ張られています。

これを「万有引力」といいいます。

そう、わたしたちの体には常に重力がかかっている状態です。

立っているときも

座っているときも

歩いているときも

どんなときも重力が身体にかかっています。

わたし達の体は頭があり、首があり、体幹があって

そして、その体幹（上半身）を脚で支えています。

そう、脚は身体の土台です。

その脚の中でも【股関節】はとても重要な部分。

股関節が自由自在に動いてくれるから脚が動いて

上半身への力の伝達がつながります。

まず、股関節の位置を確認して脳と身体の連動を良くしてあげましょう😊