手のアーチは体幹を捉えるのに大切
手のアーチは
体幹を捉えて
脊柱のうごきを自由にしてくれる
親指と小指をくっつけて
手のアーチをつくってみよう
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オンラインレッスンでは
セルフでできるセルフケアを
お伝えしてます☺️
録画収録をお渡しするので
朝の1日のはじまりに
リモートワークの合間に
お子さんが寝たあとの自分タイムに
夜寝る前のリセットタイムに
いつでも
どこでも
できるオンラインレッスンは
忙しい方にオススメです
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骨格から整えて
本来のじぶんへ
FORMEE BODY
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