ボディクリーニングのセッション後のおすすめな過ごし方
こんにちは！
骨格ボディワーカーセラピストのNEOです。
第二の骨格の言われる「筋膜」をリリースして
身体のギアの方向性を整えていくセッションになります。
セッションを終えた後は身体が軽くなるのですが
人によっては好転反応で身体がだるくなったり、
頭痛が起こったり
湿疹が出てきたり
喉がすごく渇いたり
眠たくなる方がいるようです。
（ちなみに、わたしは身体がだるくなります）
また、筋肉痛が起こる方もいらっしゃるようです。
その理由は
筋膜をリリース（剥がす）ので炎症が起こり、色々な好転反応が出ます。
どれも次の日で（人によっては2、3日）収まったり、ひいたりしてきます。
セッションを受けた日は
水分補給をたくさんして
お時間があれば湯船に浸かって
早めの就寝をオススメします😊
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