からだは一枚のボディスーツを着ているようなもの

こんにちは、NEOです。

今日は「からだは1枚のボディスーツ」を着ているということをお伝えします！

1枚のつながったスーツ？

なんのこと？！それ？！

身体は表面から皮膚、皮下脂肪、浅筋膜、皮下脂肪、深筋膜、筋肉、骨の順になっています

＊からだの部分によって少し構造が変わります。

ボディスーツというのは「筋膜」のこと言います。

筋膜はからだ全身を覆うことから【第二の骨格】と呼ばれています。

ねじれ・癒着などが生じることで筋膜の動きの制限が生まれ

関節可動域の低下、アライメントの不良、筋の弱化が起こり

循環障害や触知覚障害、むくみ、湿疹などにもつながります。

筋膜に癒着やねじれが生じる原因は

1、偏った筋肉の使い方

　　カバンを同じ方でずっと持つなど

2、筋肉の使いすぎ

　　毎日、筋トレや運動をする

3、日常のくせ

　　足を組む方がいつも同じなど

この【第二の骨格】の筋膜にアプローチすることで

ねじれ・癒着などで生じる問題を解決、減少させていくことができます。

 FORMEE  BODYでは

この筋膜を緩めること（「癒着をはがす」とも表現します）を

はじめにして、その次に骨格を整えてからヨガのポーズをとり

ボディメイキングをしていきます。